Zen @ Home - Zazen im Warmen
Solange die aktuelle Kältewelle noch anhält, finden ALLE Termine online per Zoom statt.
So kannst du teilnehmen:
Wir verwenden Zoom, weil das am stabilsten ist. Ihr könnt Zoom entweder per App auf dem Handy oder auch im Browser verwenden. Hier geht es zu unserem virtuellen Meditationsraum.
Am Ende rezitieren wir das Hannya Shingyo, hier könnt ihr euch die PDF runterladen
Die Regeln:
Wir lassen Bild und Ton üblicherweise an. Kleine Geräusche wahrzunehmen erzeugt einen ähnlichen Eindruck von der Präsenz der anderen wie wenn man gemeinsam in einem Raum praktiziert.
Wie du dich vor die Kamera setzt, bleibt dir überlassen. Allerdings ist es offensichtlich keine gute Idee, während dem Zazen auf den Bildschirm zu starren. Die meisten drehen sich auf die Seite.
Einführung für Anfänger
Falls du noch nie mit uns Zazen praktiziert hast, brauchst du unbedingt eine Einführung. Auch diese finden derzeit online statt, wie immer nach Anmeldung Sonntags um 18:00 Uhr. Nimm einfach per Telegram mit uns Kontakt auf. Hier der Einladungslink zu unserer Gruppe.
Meditationskissen selber machen
Für alle, die kein Meditationskissen zu Hause haben, haben wir hier noch eine kleine Anleitung, wie man eines ganz einfach aus einer Decke selbst wickeln kann: [Download}.
Die Zeiten:
Bitte logt euch ein paar Minuten vorher ein!
Montag bis Freitag um 08:15 Uhr
Mittwoch, Freitag und Sonntag: 19:15 Uhr
Einführung nach Anmeldung Sonntags um 18:00 Uhr
